Vil du arbejde med dit forhold til mad?
Hvis du eksempelvis oplever kaotisk måltidsmønster, over-/underspisning, restriktive tanker om mad, er træt af kure eller oplever manglende fornemmelse af sult, mæthed og nydelse, så har jeg redskaber til at hjælpe dig på vej mod mere madro.
✿
Vil du arbejde med dit forhold til din krop?
Hvis det at kunne lytte til din krops signaler og behov er vigtigt for dig, og du gerne vil være afslappet i den krop, der er din, så kan vi arbejde mod en højere grad af kropsro.
✿
Vil du arbejde struktureret med at skabe nye vaner?
Det kunne være at prøve kræfter med en ny hobby, at yde mere selvomsorg, at have mindre skærmtid, at være mere fysisk aktiv eller en helt femte ting. Sammen går vi grundigt til værks, når vi lægger kimen til din nye vane.
✿
Vil du arbejde med at skabe bedre forudsætninger for god søvn?
Oplever du insomni/søvnløshed, så kan vi gennem søvndagbog og coaching arbejde i retning mod at forbedre dine muligheder for søvn.
✿
Vil du slippe bekymringerne og bruge din energi, på alt det der er betydningsfuldt for dig?
Så vil jeg gerne hjælpe dig på vej.
Praktisk
Coachingen foregår som en-til-en.
Coachingen foregår online med video.
Priser
Indledende samtale får du til nedsat pris. Her starter vi snakken omkring hvad du ønsker at opnå med et coaching-forløb. Det er også ved den indledende samtale, at du har mulighed for at vurdere, om det er mig, som skal støtte dig i processen.
Henvend dig gerne for at høre mine priser.
Klientudtalelse:
"Jeg har fået rigtig meget ud af min coaching ved Mette. Mette hjalp mig med at få en bedre forståelse af mig selv, og at kunne tyde de signaler som min krop sender mig. Mette var under hele forløbet super imødekommende og lyttende, så jeg kan kun varmt anbefale Mette som coach"
- Ung mand, 26 år